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鞠婧祎难怪被称为“四千年美女”,她眉眼间的温柔,太让人沉醉了

时间: 2020-04-13 浏览:(117) 标签:

时尚

小密语录:鞠婧祎最新穿搭好养眼!香芋紫卫衣配长直发,一举一动温柔极了。鞠婧祎被大家讨论最多的,想必就

小密语录:鞠婧祎最新穿搭好养眼!香芋紫卫衣配长直发,一举一动温柔极了。

鞠婧祎被大家讨论最多的,想必就是她的容貌了,虽然娱乐圈当中颜值高的有很多,但是能得到四千年一遇美女称号的却只有鞠婧祎一个。不仅人美,她的穿搭也是备受关注,这不最近她录制综艺的两套穿搭就被曝出,浪漫香芋紫搭配长直发,她眉眼间的温柔,太让人沉醉了。

淡紫色的条纹衬衣看起来超有品味,给人一种清晰优雅的感觉,还可以提亮肤色。外面叠穿一件淡黄色的针织衣,条纹的设计新颖大方,宽松的版型很好的将鞠婧祎的身材给包裹住,既时尚又保暖,特别适合春秋季节进行搭配。

修身的黑色牛仔裤,修身的版型可以将鞠婧祎的腿部线条很好的展现出来,加上裤子上的破洞设计,时髦又彰显品味。温柔的中分长发搭配精致的妆容,神仙颜值让人惊叹,全身上下充斥着一股甜美的少女气。

黑色短袖作为打底,简单大方。叠穿一件香芋紫的拉链连帽卫衣,宽松的版型给人一种休闲随意的感觉,搭配百搭的深蓝色破洞牛仔裤,虽然穿搭比较简约,但是鞠婧祎身上的清新感很强烈,凭借自身的好气质就算是简单的穿搭也能搭配的很时尚。

鞠婧祎的穿衣品味还是非常好的,姣好的外形加上甜美的气质,总是能给人一种充满阳光的少女感,这就是气质对于穿搭的影响力。那么如何才能练出好的气质呢?首先你要先将自己的身材保持好,只有拥有了好身材,才能逐渐练出好气质。接下来就和小密一起来用瑜伽提升身体气质吧。

Look1:倒立提升身体耐力

倒立瑜伽体式是瑜伽当中锻炼效果最好的体式,它可以帮助我们锻炼身体肌肉,增强身体力量,还能提升身体平衡能力和修饰身体线条。

身体前倾,双手弯曲向后用手肘撑地,头顶轻轻靠在地面上,手臂发力将双腿撑起,双腿上去之后弯曲向左扭转。

身体前倾,双手伸直撑地,手臂发力双腿向后蹬地将双腿蹬起,双腿离开地面后水平伸展与地面保持平行,左腿弯曲搭在右腿上。

Look2:脊柱强化

很多人都有脊柱弯曲或者脊柱变形,这样会导致我们的身体酸痛或者体态不佳,接下来小密就为大家带来两个脊柱拉伸的瑜伽体式,可以帮助你拉直脊柱,让脊柱变得健康。

身体后仰平躺在地面上,右腿向右伸直贴地,左腿弯曲向后贴地,左手拉住左脚脚尖,右手拉主左脚脚尖,头部向右扭转。

身体向后平躺在地面上,双腿弯曲盘绕用脚尖撑地,头部后仰将上半身顶起,双手弯曲盘绕向上指尖撑地。

Look3:平衡腹部锻炼

最后为大家带来两个锻炼身体平衡协调能力的体式,不仅可以锻炼平衡能力还能锻炼腹部肌肉,增强身体力量,让你练出腹肌。

双腿并拢站立在地面上,双腿弯曲脚尖踮起,上半身挺直前倾,左手扶住右腿膝关节保持平衡,左手弯曲撑在右手上,手掌托住下颌。

身体前倾,双手打开伸直撑地,手臂发力将双腿竖直撑起,双腿上去之后交叉盘绕伸展,注意保持平衡即可。

人生像攀登一座山峰,我们应该在攀登的过程当中学习稳定冷静,以及学习如何奋发努力。

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