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IU真是天生的衣服架子,腰细腿长九头身,不愧是“国民妹妹”

时间: 2020-04-02 浏览:(380) 标签:

时尚

IU真是天生的衣服架子,腰细腿长九头身,不愧是“国民妹妹”IU李知恩在韩国被誉为"国民妹妹"。不

IU真是天生的衣服架子,腰细腿长九头身,不愧是“国民妹妹”

IU李知恩在韩国被誉为"国民妹妹"。不仅歌唱的好,长相也十分乖巧甜美,身材也非常标致,虽然身高只有161cm,但是得益于纤细的双腿和优秀的比例,每次出镜看着都有168cm。

去年在《德鲁纳酒店》中,李知恩演绎多套复古穿搭,每一套都非常惊艳,甚至还有网友调侃"这部剧直接叫《张满月的衣橱》好了"。不得不说,李知恩真是天生的衣服架子,穿啥都好看。

这套淡绿色小香风套装裙衬托得IU腰细腿长,身材比例十分优秀。一般我们女生都非常忌讳穿白色的丝袜,因为白色的丝袜非常容易在视觉上显腿粗。不是非常细的腿是不敢轻易尝试的。IU在这套套装裙中搭配了白色丝袜,不仅没有显得腿粗,还衬托得整体造型更加温柔优雅。

这套紫色开叉连衣长裙是观众印象中非常惊艳的一套。紫色成熟优雅,搭配宽沿黑色礼帽,复古又神秘。裙腰是紧身的设计,将IU的小蛮腰包裹的紧实利落;裙摆开叉到大腿,露出白皙纤细的双腿,非常具有成熟女性的风情。

其实IU也不是出道以来就一直这么瘦的,刚出道的IU体重有120多斤,是个"小胖墩"。甚至曾经因为胖儿落选歌手选秀。那会脸比现在大一圈,手臂也是肉肉的显得很壮实。

从小怀揣着音乐梦的IU不甘心就这么因为身材而埋没了自己的音乐梦,于是决定愤而减肥,加强饮食管理和锻炼。

之前很多人都认为IU是通过节食瘦下来的,其实不是的。刚开始减肥的时候确实主要依靠节食来减肥,但是IU毕竟是歌手出身,一味节食会造成体能下降,对于歌唱就会有影响。

为了能够兼顾自己的歌唱事业,iu很早就开始走饮食管理和锻炼相结合的方法了。

变瘦之后的IU有多美呢?在一档综艺中一位男性艺人成时京透露IU和自己报了同一个健身房,只要IU去健身房他就肯定在,IU不去,他也不去。

就连IU的健身教练也说IU健身效果十分明显。她说:"IU是臀部完全没有肌肉的,"在做臀部训练的明星中,最有效果的,就是IU和具荷拉。看来IU是下了不苦功在锻炼呢

减肥成功之后,IU的体重维持在了44.9KG。IU说自己对现在的体重很满意,"比起之前的瘦弱感,现在感觉自己像个正常人了。"

可见,要想瘦的健康漂亮,健身是不可避免的。

现在娱乐圈里很多女明星都会选择通过普拉提运动来健身锻炼。普拉提运动属于室内有氧运动,它可以加强对身体肌肉的力量训练,加速脂肪燃烧,还可以帮助受伤的肌肉进行恢复。

孙俪就是普拉提运动的发烧友,她对健身的热爱可以说是娱乐圈女明星中的课代表了。生了两个孩子,身材还是保持得很好,像个少女一样。

就连维密天使Devon windsor,也都会选择通过普拉提来保持身材。

以专谈姐弟恋出名的天后萧亚轩,就曾靠普拉提14天瘦了3公斤!

普拉提最大的好处就是它只需要一个普拉提棒就可以进行,十分方便,出差都可以带上它。而且动作也很简单,容易上手。下面给大家介绍几个常用的普拉提动作

向上提拉

左右转动扭腰

后蹬抬腿

空中自行车

这些动作每个二十次为一组,一天做四组。

要坚持才能出效果哦~最少坚持一个月,身体不会亏待付出汗水的人

不努力一把,你都不知道自己可以有多美,也不知道世界会因此给你多少机会。夏天就要到了,赶紧动起来,美美地过这个夏天吧。

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