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刘亦菲的“蜜桃臀”太惊艳,拍大片尽显好身材,难怪能演花木兰

时间: 2020-03-14 浏览:(177) 标签:

时尚

#晒出你的衣橱#刘亦菲在娱乐圈是有名的神仙姐姐,很难有人再能突破刘亦菲特有的美丽和个人气质,每次出演

#晒出你的衣橱#

刘亦菲在娱乐圈是有名的神仙姐姐,很难有人再能突破刘亦菲特有的美丽和个人气质,每次出演的角色都非常的经典,这次出演花木兰更是代表了强烈的东方气质,好身材更不用多说。

近日,刘亦菲在拍摄杂志封面时,神仙姐姐的“蜜桃臀”可是让大家眼前一亮,没想到她的身材这么好,也难怪迪士尼会找她来扮演巾帼女英雄花木兰。

其实32岁的刘亦菲的身材非常好,是很多人多羡慕的穿衣显瘦脱衣有肉的完美身材,这样的刘亦菲与从小学习舞蹈有很大的关系,辛苦的练习才换来今天优质的身材,让人非常羡慕。

刘亦菲这些的年的造型也都以仙气著称,但是今年拍摄花木兰后,整个人的造型出现了非常大的转变,造型主要主打潮流和酷的状态,颜色也多以深色系为主,在展现酷的同时更突出了沉稳大气的一面,整个人展现出英气十足的状态。

说起蜜桃臀,在娱乐圈中近两年新进的女生张天爱也是一个拥有十足性感蜜桃臀的女星,张天爱的身材非常匀称,腰部、臀部和腿部的线条练就的非常完美,这也让张天爱能够适应多种造型,非常能打,一身包身的吊带长裙更是彰显出凹凸有致的身材曲线。

这几年加入到运动中的女星越来越多了,张雨绮也是一个十足的运动达人,张雨绮的身材在圈中也是非常有名的好,完全不像有两个孩子的妈妈,尤其是她的臀部曲线更是非常迷人,这些明星的好身材都与日常坚持不懈的锻炼紧紧相连。

同样具有蜜桃臀的女星还有张馨予,张馨予从一出道以来身材就非常的好,整个身材凹凸有致,穿上鱼尾的裙装更是彰显出十足的性感。

张馨予自从成为军嫂后,也是将健身放在了非常重要的位置,还出了很多针对局部健身的建议,想要拥有完美的蜜桃臀不妨get一下。

首先最值得做的运动是徒手蹲腿运动,先将双臂向前伸直伴随着均匀的呼气让双腿下蹲,臀部使劲向后向后坐,膝关节与脚尖保持平行的状态,伴随均匀的吸气向上站直,动作保持缓慢进行,双脚用力向后蹬地,站立后臀部用力收紧即可。

TRX单腿蹲运动,这项运动更好的锻炼眼部和臀部的肌肉,运动中保持挺直背部并持续发力,双腿与肩同宽,两边保持平衡,一边抬起一边放下,这个动作能让臀部的肌肉更有力度,形成十分俏丽的状态,同时也能练习腰腹的力量达到瘦腰的效果。

桥式是练就蜜桃臀最有效的运动方式,仰卧屈膝然后让你的脚跟努力靠近臀部,将双腿分开与肩同宽,双手向下放在身体两侧伴随呼吸让臀部夹紧向上推髋,这些动作每组10次。

其实只要每天坚持30分钟,一定达到你想要的蜜桃臀,拥有与明星一样的好身材。

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